Безопасное пространство — это основа для исцеления и развития. Поэтому неудивительно, что и в психологической терапии, и в методе Фельденкрайза много внимания уделяется созданию и поддержанию безопасного пространства.
Что же такое безопасное терапевтическое пространство и почему оно необходимо?
Переживание безопасности можно разделить на внешнее и внутреннее.
Внешняя безопасность в терапии — это в первую очередь внимательное и доброжелательное отношение терапевта, который не намерен что-то улучшать или исправлять в пациенте, а просто находится рядом с ним, принимая и признавая все, что есть в данный момент. Пациент, ощущая поддержку и отсутствие критики, доверяется терапевту.
Ощущение внутренней безопасности возникает, когда терапевт помогает пациенту осознать и принять свои переживания, часть из которых обычно вытеснена, потому что несет в себе угрозу по разным причинам (страшно, некрасиво, агрессивно, разрушительно и т.п.). Извлеченные на свет вытесненные чувства перестают переживаться как опасные, и пациент начинает доверяться процессу исследования. Вместе с доверием приходит чувство уверенности в терапевтической связи и в собственных силах.
При условии внешней и внутренней безопасности наши привычные механизмы защиты ослабляют свою хватку, и тогда мы по-настоящему готовы и хотим испытать что-то новое, готовы к изменениям. Такое состояние я называю “готовностью тела и души к переменам” и имею в виду готовность всех составляющих: телесной, ментальной, чувствительной. Я убеждена, что только в таком состоянии мы готовы воспринять что-то новое на всех уровнях познания, и глубокие изменения становятся действительно возможны.
